Mein Angebot:
Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über meine psychotherapeutische Arbeit sowie mein geplantes Beratungs- und Coachingangebot ab 2026.
Psychotherapie in Wien – Psychoanalytisch-psychodynamische Einzeltherapie
(Krankenbehandlung gemäß österreichischem Psychotherapiegesetz)
Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die sich in einer seelischen Belastungssituation befinden und sich intensiver mit ihrem inneren Erleben auseinandersetzen möchten. Die psychoanalytisch-psychodynamische Einzeltherapie bietet Raum, um schwierige Gefühle, wiederkehrende Beziehungs- oder Lebenssituationen sowie körperlich spürbare Anspannung zu verstehen und neue neue Möglichkeiten für persönliche Entwicklun zu eröffnen.
Inhalte & Schwerpunkte
Begleitung in seelischen Krisen und Belastungssituationen wie Angst, Depression, Erschöpfung, psychosomatischen Beschwerden oder Beziehungsthemen
Gemeinsames Erforschen Ihrer Beziehungs- und Gefühlsdynamiken vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte
Raum für Selbstverstehen sowie das Verarbeiten und Integrieren schwieriger Gefühle – um Zusammenhänge zu erkennen und eine differenziertere Sicht auf sich selbst und andere entwickeln zu können
Arbeitsweise
In der psychoanalytisch-psychodynamischen Therapie stehen die therapeutische Beziehung und das gemeinsame Verstehen unbewusster Prozesse im Mittelpunkt. Wir erforschen, wie sich frühe Erfahrungen in Gefühlen, Gedanken, Beziehungen und im Körper widerspiegeln – und wie sich daraus neue Perspektiven und ein erweiterter innerer Handlungsspielraum entwickeln können. Die therapeutische Beziehung kann dabei als neue, korrigierende Beziehungserfahrung wirken, die es ermöglicht, sich anders zu erleben und Raum für persönliche Entwicklung zu öffnen. Dabei wird der Körper als wichtiger Speicher von Beziehungserfahrungen berücksichtigt.
Rahmen & Rechtliches
Psychotherapie gilt in Österreich als Krankenbehandlung gemäß Psychotherapiegesetz. Bei Vorliegen einer entsprechenden Diagnose ist eine teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Die Antragstellung erfolgt durch die behandelnde Psychotherapeutin. Es empfiehlt sich, vorab Informationen zu den aktuellen Kostenanteilen bei der jeweiligen Krankenkasse einzuholen. Die Sitzungen finden im Einzelsetting statt, in der Regel einmal pro Woche.
Beratung für Stressregulation
(geplant ab Herbst 2026 – in Vorbereitung)
Mein Angebot richtet sich an Personen, die ihr Stresserleben besser verstehen und ihre Fähigkeit zur Selbstregulation vertiefen möchten – in Wien oder online.
Der Fokus liegt auf der Begleitung bei chronischer Anspannung und Erschöpfung und auf einem bewussteren Kontakt zum eigenen Körper. Viele Stressreaktionen entstehen nicht erst im Erwachsenenalter, sondern sind durch frühe Beziehungserfahrungen und gelernte Anpassungsmuster mitgeprägt. Diese Dynamiken beeinflussen, wie wir heute auf Belastung reagieren und ob unser Körper in die Erholung findet.
Ziel ist nicht Selbstoptimierung, sondern ein tieferes Verständnis der eigenen Stressmuster und ihrer körperlichen und psychischen Ausdrucksformen.
Wichtiger Hinweis
Dieses Angebot ist keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und ersetzt diese nicht.
FAQ zum Unterschied zwischen Psychotherapie & Beratung/Coaching
FAQ zum Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching?
Psychotherapie ist eine gesetzlich geregelte Krankenbehandlung, die sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen richtet. Coaching hingegen ist ein präventives, ressourcenorientiertes Angebot für psychisch gesunde Personen, die sich mit konkreten Themen, Zielen oder Herausforderungen beschäftigen möchten – etwa im Bereich Stressbewältigung, Selbstfürsorge oder Lebensstil.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Coaching kann sinnvoll sein, wenn Sie sich mehr innere Klarheit, Ausgeglichenheit oder Orientierung im Alltag wünschen – zum Beispiel bei anhaltender Anspannung, dem Gefühl, ständig „unter Strom zu stehen“, oder wenn Sie erste Anzeichen von chronischem Stress oder Erschöpfung wahrnehmen – ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.
Wann ist Psychotherapie angezeigt?
Wenn Sie unter anhaltenden psychischen Beschwerden leiden – etwa unter Ängsten, Depressionen, Traumafolgen oder psychosomatischen Symptomen – ist eine psychotherapeutische Behandlung der richtige Weg. In diesem Rahmen biete ich eine fundierte psychoanalytisch-psychodynamische Einzeltherapie an.
→ [Weitere Informationen zur Psychotherapie]
Kann Coaching eine Psychotherapie ersetzen?
Nein. Coaching ersetzt keine psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Behandlung. Es richtet sich ausschließlich an Personen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung und versteht sich als begleitende, gesundheitsförderliche Unterstützung.
Der Übergang ist oft fließend – wie lässt sich Gesundheit überhaupt definieren?
Der Unterschied zwischen „gesund“ und „krank“ lässt sich im Alltag nicht immer eindeutig bestimmen. Psychisches Erleben ist vielschichtig, und nicht alle inneren Belastungen lassen sich klar diagnostisch einordnen. Viele Menschen erleben Symptome wie Anspannung, Erschöpfung, emotionale Überforderung oder innere Unruhe – ohne dass bereits eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt.
Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch die Möglichkeit, mit inneren und äußeren Herausforderungen in Kontakt zu bleiben – auf eine Weise, die Entwicklung und Selbstregulation erlaubt. Dazu zählen Fähigkeiten wie emotionale Resonanz, Beziehungsgestaltung, Selbstwirksamkeit, Handlungsfreiheit oder das Erleben von Verbundenheit. Auch die Fähigkeit, Bedürfnisse zu spüren, Grenzen zu setzen oder das Leben genussvoll zu gestalten, kann Ausdruck seelischer Gesundheit sein – ohne dass all dies immer gegeben sein muss.
In einem unverbindlichen Erstgespräch kläre ich gerne mit Ihnen gemeinsam, ob ein Coaching sinnvoll ist oder ob eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt wäre.
„Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein kontinuierlicher Prozess des Umgangs mit dem Leben.“ - Aaron Antonovsky
